Впевненість у собі - як і де її знайти

Жити щасливим і повноцінним життям важливо мати добру впевненість у собі. Хоча деякі люди народжуються разом із нею, для заробітку часто потрібно багато зусиль і часу. Запорука успіху при гарній впевненості лежить у нашому мозку. Психічні кола в нашій голові допомагають нам вирішити, що найкраще для нас. Щоб допомогти вам вирішити, що найкраще підходить для вас у будь-якій ситуації, спробуйте навчити себе деяким із наведених нижче прийомів.

Будьте позитивними

Немає негативного результату у людей з високою самооцінкою. Вони озброєні позитивом і вірою. Кожна людина вірить у щось у житті, а ситуації залежать від того, віримо ми в позитивний чи негативний результат. І хоча ви, напевно, вірите, що на трамваї певної кількості ви приїдете додому, коли подасте заявку на роботу, ваша віра зруйнована. У тих ситуаціях, коли нам не комфортно, ми порушуємо віру в позитивний результат. Робота майже завжди буде надана людині, яка вірила в себе. Спробуйте розумовий тренінг наступного разу і тренуйте свою віру в позитивний результат. З часом ви навчитеся залишати на співбесідах повні віри та впевненості, що є важливим кроком у співбесіді.

Уявіть свій успіх

Те, що рухає успішних людей вперед, - це їх віра в себе. Вони вірили, що можуть досягти успіху навіть у часи, коли ніхто інший цього не зробив. Вірити в себе, означає бачити щось задовго до того, як воно здійсниться. І як вони це зробили? По уяві! У всіх нас є уява, і ми добре знаємо, що реалізовуємо те, що думаємо. Тому наступного разу, коли вам потрібно буде відвідати подію, з якою вам не подобається, тому що ви заздалегідь думаєте, що це буде нудно і стомливо, уявіть, що ви чудово проведете час. Експерти кажуть, що, уявляючи собі позитивний результат, наш мозок виділяє гормони, які знижують страх, який заважає нам досягти того, чого ми хочемо.


Тримайте плани для себе

Якщо у вас є план, який ви хотіли б здійснити, не діліться ним з іншими, а тримайте його при собі. Слухаючи коментарі інших людей, ви можете виявити несхвалення чи непорозуміння, які послаблять вашу віру в позитивний успіх. Дотримуйтесь своїх планів при собі, а коли вони збуваються, діліться цілою історією з іншими.

Зупиніть негативні думки

Коли ви виявляєте, що думаєте чи говорите негативно про себе, людину чи ситуацію, ви насправді стимулюєте розвиток негативних емоцій у голові. У цей момент мозок виділяє гормони, які не завдають нам шкоди. Мозок не знає, чи говоримо ми про себе чи когось іншого, він лише записує емоцію. Люди, які мають впевненість, зосереджені на красивих історіях та позитивних ситуаціях. Радійте успіхам інших і говоріть про це. Це спричинить лавину хороших почуттів, яка змусить вас почуватись і краще.

Знайдіть нотку позитиву в потворній ситуації

Люди з хорошою самооцінкою знають, як перетворити погану ситуацію на себе. І коли у них виникають найбільші проблеми, їх легко вирішити, вони довго не оглядаються на них і рухаються далі. А причина - їх позитивний розум. Немає жодної проблеми, яка не має рішення. Іноді ти опинишся у складних та складних ситуаціях, але якщо ти віриш, що все вийде в підсумку, ти вже на півдорозі до успіху.


Не порівнюйте себе з іншими

Люди із низькою самооцінкою завжди думають негативно. Вони завжди порівнюють себе з іншими і виявляють недоліки. Деякі з них завжди кращі, успішніші, розумніші або гарніші. Якщо ви це зробите, ви завжди знайдете когось, хто кращий за вас. Зупиніться прямо зараз і порівняйте себе з собою. Оцініть, де ви були кілька років тому і де ви сьогодні. Виміряйте свій успіх і прагніть його досягти.

Навчіться говорити "ні"

Скільки разів ви говорили чи робили щось, аби інші почувались краще? Люди з високою самооцінкою можуть сказати «ні» ситуаціям або людям, які залучають свою енергію та час. А оскільки їм байдуже, що про них думають інші, вони на початку отримують більше поваги. Хоча впевненість розвивається в дитинстві, ніколи не пізно почати над цим працювати. Важливо працювати над собою, визнавати свої дрібні помилки і рухати головою.

Автор: М.Л., Фото: Юрій Аркурс / Шуттерсток

Як стати ВПЕВНЕНИМ в собі (Грудень 2021)