Психологія

10 способів полегшити зміни

10 способів полегшити зміни

Зміна - невід'ємна частина життя і щось, з чим ми будемо стикатися весь час. Ми можемо розглядати на них як на якісь перешкоди та жалість до себе, або можемо сприймати їх як позитивні зміни, які...

10 основних правил для хорошого та ефективного прослуховування

10 основних правил для хорошого та ефективного прослуховування

Якщо ви пили каву з другом або колегою в офісі і хочете довіритися вам, або просто поговоріть з вами, спробуйте бути доступними і слухайте, що він має сказати. Дуже грубо, коли ви та інша сторона...

10 порад для полегшення життєвих змін

10 порад для полегшення життєвих змін

Рідко трапляються ті, хто вміє добре впоратися із життєвими змінами. Зазвичай вони завжди виштовхують нас із колії та змушують задуматися. І хоча з деякими легко впоратися, є такі, хто зациклюється і...

5 прийомів підняття настрою

5 прийомів підняття настрою

Напевно, ви чули приказку: нам так потрібно для щастя. Це може бути правдою, але якщо ваші неприємності на роботі, незгоди з вашим партнером або погана фінансова ситуація, ви точно не замислюєтесь...

Агресивна поведінка дорослих

Агресивна поведінка дорослих

У багатьох людей є проблеми з агресивною поведінкою, і для того, щоб розпізнати агресію та допомогти собі та іншим у цих ситуаціях, нижче ми надаємо вам, чого очікувати та як ставитися до тих, хто...

Акрофобія - страх висоти

Акрофобія - страх висоти

За оцінками, кожна десята людина має ірраціональний страх перед чимось, що розвивається в дитинстві та юному віці. Це не правило, тому що страх чи фобія щодо чогось можуть застати нас раптово і без...

Біполярне розлад

Біполярне розлад

Депресія з одного боку, манія з іншого, двома словами - біполярний розлад. Цей розлад може бути досить заплутаним і важким. У один момент у вас виникає відчуття, що ви можете рухатись горами, для вас...

Етикет правил доброї поведінки

Етикет правил доброї поведінки

Скільки разів ви чули про термін етикет і як вони повинні дотримуватися етикету? Безумовно, багато разів під час свого дорослішання, адже це слід загальноприйнятою поведінкою. Що таке етикет? Етикет...

Робити добрі справи

Робити добрі справи

Чи знаєте ви, що вчені вивчали вплив добрих справ на організм людини. Дослідження показали, що альтруїзм впливає на наше здоров'я і навіть на тривалість нашого життя. Тисячі років про людську...

Читання мови тіла

Читання мови тіла

Багато людей знають слова, але іноді невербальне спілкування говорить набагато більше, ніж самі слова. Твоя зовнішність, жести, міміка можуть розкрити оточуючим, що насправді у тебе на голові. Хоча...