Як запобігти нудоті та блювоті під час руху

Ви відчуваєте нудоту, запаморочення, втрачаєте тиск, піт і блювоту під час подорожі? Причина - хвороба руху. Це неприємні симптоми, які виникають у деяких людей під час подорожі на човні, літаку, поїзді, машині, автобусі, але вони не є серйозною хворобою.

Експертна назва рухової хвороби - кінетоз. Хвороба на рух зустрічається не у всіх людей, а вражає лише деяких людей. Це не обов'язково трапляється при всіх видах водіння. Когось турбує машина, інший автобус, третій поїзд, четвертий човен тощо.

Різні дослідження виявили, що до блювоти схильні чоловіки, ніж жінки (на 20-30% більше), нудота частішає під час руху у високих автомобілях (позашляховиках), ніж у седанах, а проблеми сильніше виражені ззаду, ніж на передніх сидіннях, а також із збільшенням Температура в кабіні підвищується і ризик блювоти.


Цікавим фактом є те, що водії повністю застраховані від цих проблем. Часто трапляється, що людина, яка не має проблем за кермом, починає блювоту на сидінні пасажира. Це пов’язано з різним способом отримання інформації від певних почуттів.

Щоб уникнути або хоча б зменшити ці незручності, необхідно дотримуватися деяких правил:

  • Перед від’їздом машину слід тримати в тіні
  • Під час руху передні вікна повинні бути трохи відкритими (якщо немає кондиціонера);
  • Сильні аромати можуть викликати нудоту і блювоту, не користуйтеся сильними парфумами.
  • Водій повинен їхати легко і спокійно, без раптових поворотів, гальм і прискорень;
  • Не йдіть на повний шлунок, уникайте важкої їжі перед поїздкою
  • Сядь спереду
  • Якщо можливо, ночуйте спати або подорожуючи вночі
  • Тримайте голову вертикально,
  • Не читайте, не говоріть і не розмовляйте без потреби;
  • Не паліть у транспортному засобі
  • Подумайте про красу подорожей
  • Робіть перерви якомога частіше.

Якщо жоден із цих порад не допоможе вам, і ви відчуваєте нудоту під час кожної поїздки, приймайте таблетки від нудоти. Вони будуть рекомендовані лікарем. Важливо дотримуватися правил прийому ліків - його слід приймати за півгодини до від'їзду.

Джерело статті: TESTvoznja.net Фото: Фірма V / Shutterstock

На Олімпіаді спалахнула епідемія нового вірусу (Найясніший 2022)