Наскільки болючі пологи

Не оманливим є те, як болять пологи, але біль не настільки нестерпний, і коли кладеш дитину на руки, ти все забуваєш. Біль різниться від жінки до жінки, деякі переживають дуже травматичні пологи, а інші мають дуже легкий і нормальний досвід.

Не думайте про біль і про те, що вас чекає, коли настане той момент народження, намагайтеся якомога менше боятися і дихати належним чином. Вагітність - прекрасний період очікування нового життя, не псуйте його негативними думками та страхами. Відчуття невеликого страху - це нормальне явище, і кожна жінка це відчуває.

Біль відходить, і коли ваша дитина приземлиться до грудей, ви відчуєте, що болю ніколи не було. Щойно розпочинаються ваші праці, слухайте своїх сестер, дихайте глибоко і не обтяжуйте розум потворними думками та побоюванням.


Подумайте позитивно, подумайте про те, як скоро ви побачите свого ангела та свій сенс життя, і нехай це стане вашою мотивацією якнайшвидше пережити трудні труди.

Не думайте про кесарів розтин через великий страх перед пологовими болями. Якщо ви можете народити природним шляхом, завжди вибирайте цей метод. Будьте сміливими і сильними, намагайтеся розслабитися, наскільки можете, і контролюйте свій страх. Шукайте поради у своїх подруг, які все це пережили, нехай вони вас підтримують.

Якщо ви думаєте, що не можете підтримати біль під час пологів, прийміть епідуральну анестезію. Це, безумовно, зменшить ваш біль. Пам’ятайте з усіма зусиллями, які ви наближаєтесь до того моменту, як побачите свою дитину. Якщо ви відчуваєте себе більш захищеними, попросіть свого партнера при народженні. Це, безумовно, буде дуже корисно, якщо ваша доставка займе години.


Курс вагітності також вам піде на користь. Завдяки їй ви ознайомитесь з ходом пологів та деталями вагітності, навчитесь розслаблятися та правильно дихати, що може полегшити ваші пологи.

Деякі жінки використовують м’яч пілатесу під час пологів, але це залежить від пологового будинку. Стрибки на м’яч під час вагітності та під час пологів зменшують біль у попереку, тире та тазовому дно.

Не будьте жорсткі, розслабтеся, як тільки можете. Слухайте розслаблюючу музику, якщо можете. Пологи - це природне явище в житті жінки. Кожна людина приймає її по-своєму, і кожен передає її по-різному.

Методи розслаблення, дихання, присутності іншої людини, масажі та перемога страху, безумовно, не зашкодять вам, але сприятимуть самим безболісним пологів, яких бажає кожна жінка.

Автор: M.S., Фото: MrFocus / Shutterstock

АДСКАЯ БОЛЬ или МОЖНО ТЕРПЕТЬ? // Насколько болючие схватки при родах (Січень 2022)