Поради щодо целюліту

Целюліт? Мало хто кому коли-небудь доводилося турбуватися про появу шкіри, що нагадує апельсинову шкірку. Целюліт - це бентеж для багатьох жінок, саме тому кожна з них шукає найкращий спосіб вирішити цю проблему раз і назавжди.

Некрасиву і непривабливу апельсинову шкірку, яка викликає сором і збентеження максимум протягом літніх місяців, можна вирішити кількома хитрощами. Знаючи їх - це хороший спосіб зробити свою шкіру знову гладкою і красивою.

Щоб ваша шкіра була красивою і щільною, слід збагатити свій раціон овочами темного кольору, багатими цінними вітамінами С, які також необхідні для колагену.


Чому важливий колаген? Саме він робить нашу шкіру більш міцною, а її недолік - целюлітом. Щоб не знижувати колаген, важливо щодня вживати вітамін С.

Креми, багаті кофеїном, виявились ефективним та ефективним методом, оскільки це один з основних інгредієнтів, який допомагає звільнити жир зі шкіри та підтягнути його.

Окрім здорового харчування, яке багате цінними поживними речовинами, такими як вітаміни, мінерали, клітковина та білок, важливі також фізичні вправи та їх слід включати в повсякденне життя. Не має значення, ви бігаєте, катаєтесь на велосипеді чи займаєтесь аеробікою, важливо, щоб ви рухалися і потіли ще більше. Таким чином ви обов’язково позбудетеся від целюліту.


При здоровому і збалансованому харчуванні не забувайте про масажі, і якщо ви не хочете ходити в салон, ви завжди можете попросити когось із домочадців допомогти вам.

Щоб уникнути підвищення рівня інсуліну, харчуйтеся цільними зернами, незалежно від того, хліб чи макаронні вироби. Підвищення інсуліну не є корисним, оскільки воно посилає організму ознаки того, що він повинен зберігати жир, а не споживати його.

Доведено, що жінки, які вкладають менше солі в їжу і їдять менше солодощів, майже не мають проблем з целюлітом, або він менш виражений, ніж у інших. Важливо зменшити кількість цукру і солі. Живіть здоровим і забудьте про целюліт.

Автор: S.Š., Фото: Маридів / Shutterstock

Як позбутися целюліту? (Вересень 2020)