10 коротких, але важливих порад щодо запобігання грипу

Грип - це інфекційне захворювання в основному дихальної системи, спричинене вірусом, який передається повітряно-крапельним шляхом, що викликається чханням або кашлем від зараженої людини. Більшість одужують протягом тижня, але ускладнення у вигляді бронхіту або пневмонії можуть виникнути у людей похилого віку та тих, хто страждає на астму, захворювання серця та легенів.

Поради щодо боротьби з грипом:

  • Отримайте вакцину проти грипу
  • Регулярно мийте руки
  • Використовуйте антибактеріальні серветки, щоб витерти своє робоче місце, особливо якщо ви ділитесь ним з кимось
  • Вдихніть ніс
  • Вправляйтеся, тому що це також підвищить вашу імунну систему
  • Посинайте
  • Уникайте поводження
  • Не торкайтеся очей або носа і не кладіть руки в рот, перш ніж правильно їх мити
  • Не їжте пальчикову їжу
  • Відмовтеся від куріння, оскільки ви більш вразливі до грипу, як курці

Calling All Cars: A Child Shall Lead Them / Weather Clear Track Fast / Day Stakeout (Вересень 2020)